Milí studenti,
letošní semestr ještě pořádně nezačal a svět se ocitnul v zajetí koronaviru.
Jelikož pohyb patří k základním projevům živého organismu a spolu s psychikou vytváří spojené nádoby pro harmonický rozvoj každého jedince, přinášíme vám dobrou zprávu – výuka TV v letním semestru pokračuje i v tomto náročném období alternativní formou. Věříme, že si v průběhu přípravy na zkoušky a různé písemné práce najdete chvilku, abyste osvěžili svoji mysl a načerpali síly do další práce a na studium.
Zde je několik našich prvních tipů pro vaše rozcvičení, protažení nebo posilování s podporou lektorů v instruktážních videích:
• Ranní jóga (6:00) https://www.youtube.com/watch?v=30Zzbz3gXHQ
• Ranní rozcvička (3:09) https://www.youtube.com/watch?v=ZF1vTrHIKXo
• Jednoduché cviky pro každého (34:24) https://www.youtube.com/watch?v=O0bCjpS_Q1E
• Jóga pro cyklisty (16:27) https://www.youtube.com/watch?v=xtDfHH6Ii9A
• Kruhový trénink (40:50) https://vimeo.com/397751310/ca732a2fe7?fbclid=IwAR2CGsDFqQu48sf5Lgm5kw95GVLHNxE221kg-LJi621PArReULVclCEKE38
• Workout (7:50) https://www.youtube.com/watch?v=yUhbEDCtW6Y
• Zahrajte si (2:30) https://www.youtube.com/watch?v=x5Z35weLnxQ
Tým lektorů KTV bude tyto tipy průběžně doplňovat a umísťovat na katedrální Facebook: https://www.facebook.com/KTVFFUK a také zde na webové stránky KTV.
Další tipy naleznete na našem novém YouTube kanále KTV.
Budeme potěšeni, když nám napíšete, jak se vám daří a když nám pošlete příspěvek na FB (fotku nebo video z vašeho sportování).
Milí studenti, zachovejte si i v těchto náročných dnech zdravou mysl, optimismus a tvůrčí přístup. Držíme vám palce v dalším studiu a přejeme pevné zdraví. Myslíme na vás a již nyní se těšíme na setkání s vámi v hodinách TV a na sportovních kurzech.
Lektoři KTV FF UK
